自分一人でソフトテニスの練習はできないものなのか?

もう卒業しましたが、私の子供が中学校の部活で選んだのがソフトテニス。
部活だとボールを打てる時間は限られます(特に1年生)。

良い先輩のもと、練習はさせてくれました(ブラック部活じゃなかった)が、
なかなか思うように上達しないのが悩みでした。

情熱はあるのに練習すればするほど、変なクセがついてしまいます。

自己流で突き進んでしまうことは、独学の最大の欠点なんですよね。

一度身についてしまったフォームのクセはなかなか直りません。
子供も正しいフォームに強制するのに苦労したのを覚えています。

一人で練習できる方法があるといいね。
よく子供と話しをしていました。

・学校の部活以外でどうやって練習すればいいのか?
・部活の限られた時間でソフトテニスの練習を効果的に行うには?
・ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブをどうやって打てばいいのか?
・試合に勝つためのメンタルをどのように保てば良いのか?

私のようにソフトテニスに夢中のお子さんに正確なアドバイスをしたり、正しい練習法を教えたい。
正しいフォームを覚えさせて、悪いクセを直したい。

私の経験が少しでもお役に立てると嬉しいです。

ソフトテニス上達革命

我が家で使っていた教材です。→体系的に整理された動画が最も効果がありました。

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18,360円(税込)返金保証あり

正しいフォームを身につけるには、写真や文字だけでは伝わりにくいです。動画があると具体的なイメージをつかむことができるので、上達が早まります。DVDで動画をチェックし、正しいフォームや効果的な練習方法を確認しながら進めていきたいですね。値段は決して安くはありません。けれども、メールサポートがあるので、疑問質問をどんどん投げかけ、少しずつ解決していきたいですね。

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管理人のレビュー

林田リコさん、宮下こころさんが優勝した皇后杯の決勝戦をテレビで観戦していました。指導者は野口英一氏だったんですね。他にも有名プレーヤーを排出していることを聞き、納得しました。充実したメールサポート、返金保証制度もあるので、分からなおことはどんどん質問してみましょう!

ソフトテニス 練習メニュー

練習メニューは部活動の顧問の先生や部長(キャプテン)が中心になって作成しているところが多いでしょう。
ちゃんと目的に沿ったメニューになっていますか?
基本ができていないのに難しいプレーを求めたり、上級者が初心者と同じメニューをこなしたり。


練習メニューの目的や狙いを子供達に聞いてみると、「わからない」という答えが大半・・・。

必ずしも効果的な練習メニューではないんじゃないか?
という以前に練習方法がわからないのではないでしょうか?

例えば、何も考えない練習の典型として、


・ストローク(ストレート、クロス)
・ボレー&ストローク
・スマッシュ
・サービス
・ポイント練習

を黙々と取り組む。

私の子供(もう卒業しましたが)が入っていた部活での基本的な練習メニューです。
印象としては淡々と練習メニューをこなしていた感じです。
どうやって各ショットを伸ばしていくのか?

自宅では、私がスマホで動画を撮影して、フォームチェックをしていました。
三脚が便利でしたね。

自分自身のフォームを客観的に見るには、動画チェックはすごく参考になります。

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